任何高血压都必须在非药物治疗基础上再进行药物治疗。非药物治疗是指对行为和生活方式的优化，应当成为糖尿病高血压治疗的基础和早期血压升高的干预措施。在血压处于~/80~89mmHg水平时，主张进行非药物干预，最多3个月，如无效则开始药物治疗。
非药物干预包括：
（1）戒烟：当力荐所有患者戒烟，给予合理的咨询，必要时进行药物戒烟。
（2）减轻体重：减轻体重有利于降低血糖和血压，调节血脂异常。体重超过正常的高血压患者应减少每日总热量的摄入，膳食平衡，同时配合适当运动，制订一个个体化的减重计划，但应避免使用减肥药物。BMI应保持在20~24kg/m2,一般超过标准体重10%以上者至少减肥5kg。
（3）限制饮酒：过量的酒精摄入是高血压的危险因素，并对抗高血压的治疗效果，也是脑卒中发生的危险因素。一般每日酒精摄入量男性应≤25g，即葡葡酒≤~ml，或啤酒≤~ml，或白酒≤25~50ml；女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
(4)限制钠盐的摄入：日常摄入钠盐的多少与血压水平密切相关，WHO建议每人每日食盐摄入量不超过6g。
（5）优化饮食结构：多吃水果和蔬菜，减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，膳食中应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。
（6）增加及保持适当体力活动：适当运动，如快步行走或游泳，一般每周3~5次，每次持续20~60分钟。如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适。
（7)保持良好心情：情感应激可显著升高血压，减轻精神压力、保持乐观心态有利于降低血压。