之前两篇原创文章厚土妈妈和大家分享了关于妊娠期糖尿病孕期的饮食原则和产后的饮食原则和护理原则，今天继续和大家分享关于妊娠糖尿病产妈妈剖宫术后营养配餐参考食谱。
1、剖宫产术后6小时：
吃流质，少量稀蛋花汤，瘦肉汤等（进食前提为剖腹产术后已排气）；
2、剖宫术后第二天：
馒头、荞麦面条、面包、蒸鸡蛋、各种清汤、蔬菜末等（进食前提为剖腹产术后已排气）；
3、剖宫术后第三天：
排气后吃普食（豆浆、纯牛奶先除外）
1）早餐7:30：（1）荞麦面条70g+1个水煮蛋+叶子菜g或西红柿1个；（2）水饺8-10个/无糖杂粮粥一碗（糙米，玉米，荞麦米，黑米等）/玉米棒+1个水煮蛋+叶子菜或西红柿1个；
2）点心10:30：（1）荞麦馒头1个或玉米棒1个或6个香菇饺子；（2）苹果半个或西红柿一个；
3）午餐12:00：米饭一碗（大米80g)+香菇炖仔鸡(仔鸡肉g,香菇适量)+炒豆角(豆角g)+炒小白菜(小白菜g),中餐共用植物油1.5汤匙，约15g；
4）点心15:00：西红柿鸡蛋面（面条50g、西红柿1个，鸡蛋1个）/1片全麦面包+1个鸡蛋；
5）晚餐18:00：米饭1碗（大米80g）+萝卜炖排骨（瘦排骨g、白萝卜g）+炒花菜（花菜g）+炒空心菜（空心菜g），晚餐共用植物油1汤匙，约10g；
6）点心21:30：荞麦馒头1个/玉米棒1个/瘦肉水饺6-8个/无糖杂粮粥1碗+西红柿1个；
4、出院后营养配餐搭配（1）：
1）早餐：豆腐脑克（尽量少勾芡汁）、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克；
2）早点：高纤苏打饼干25-30克；
3）午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条60克；
4）午点：木瓜汁克；
5）晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)80克；
6）晚点：牛奶克；
其他：色拉油25克、盐4克；
5、出院后营养配餐搭配（2）：
1）早餐：牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克；
2）早点：咸切片面包3片；
3）午餐：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭80克；
4）午点：圣女果克；
5）晚餐：彩椒烩豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克；
6）晚点：桃子克；
7）其他：色拉油25克、盐4克；
6、出院后营养配餐搭配（3）：
1）早餐：水煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克；
2）早点：豆腐脑克（尽量少勾芡汁）；
3）午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭80克、蒸扁鱼克、虾皮菜苗榨菜汤克；
4）午点：苹果克；
5）晚餐：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭80克、西红柿紫菜汤克
6）晚点：樱桃克；
7、出院后营养配餐搭配（4）：
1）早餐：水煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克；
2）早点：花卷30克；
3）午餐：米饭80克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克；
4）午点：苹果克；
5）晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭80克、蒸扁鱼克、炒苋菜克；
6）其他：色拉油40克、盐4克；
8、出院后营养配餐搭配（5）：
1）早餐：蒸蛋50克、杂粮豆浆克、麦麸面包50克；
2）早点：柚子克；
3）午餐：二米饭80克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝克；
4）午点：小花卷30克、西红柿克；
5)晚餐：二米饭80克、小白菜汤克、凉拌海带苗克、大葱炒鳝丝克；
9、出院后营养配餐搭配（6）：
1）早餐：煮鸡蛋50克、牛奶克、燕麦片粥50克；
2)早点：桃子克；
3)午餐：韭菜炒肉克、二米饭80饭、鲫鱼豆腐汤克；
4)晚餐：米饭80克、冬瓜汤克、盐水鸭50克、凉拌紫菜克；
10、出院后营养配餐搭配（7）：
1）早餐：煮鸡蛋50克、杂粮豆浆克、煮玉米棒克；
2)早点：咸切片面包25克、西红柿克；
3)午餐：盐水河虾克、二米饭80克、小白菜豆腐汤克、蒜泥空心菜克；
4）午点：桃子克；
5）晚餐：炝莴笋克、红烧清鱼克、萝卜丝汤克、荞麦面条60克；
6）晚点：牛奶克；
11、出院后营养配餐搭配（8）：
1）早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌豆皮80克；
3）午餐：清蒸鲈鱼克、二米饭80克、冬瓜汤克、菜花炒胡萝卜克；
4）午点：桃子1个；
5）晚餐：煎饼50克、炒青菜克、芹菜炒香干克、烧鳝段80克、荞麦粥50克；
6）其他：色拉油25克、盐4克。