说到糖尿病，我国有1亿左右的患者，很多人都知道糖尿病是一种终身疾病，而且糖尿病对身体健康的影响很大。特别是，长期高血压，会导致各种并发症的出现，比如我们熟知的糖尿病肾病、糖尿病足，对生命威胁最大的心脏病等等。
所以，很多糖友都会关心这样一个问题，得了糖尿病之后，并发症这么多，寿命会不会缩短？
糖尿病是一种慢性疾病，控制不当的确对健康影响很大，但只要能做到“稳”这一个字，长寿还是很有可能的。
“稳”是什么意思呢？为什么糖尿病人要努力做到“稳”字呢？
提醒各位糖尿病人，得了糖尿病一定要注意控制血糖，但并不是越低越好，而是让血糖在一天当中处于“平稳”的状态。
因为如果出现血糖过低的情况，其实比血糖高还要危险，可能会出现昏迷、休克等情况，严重情况下，还会出现脑梗、心梗，甚至是生命危险。
而血糖忽高忽低在某些方面，比持续高血糖还要糟糕。这是因为血糖长期波动会对血管的损伤更大，加剧血管内的炎症等病变，更容易诱发糖尿病并发症。
所以，看到这里，大家应该明白了，糖尿病人控制血糖最为成功的方式，就是“稳”这个字，如果你能做到，那么很多并发症会远离你，长寿更有希望。
有用的控糖技巧：
如何保证你的血糖处于“稳”的状态呢？其实只要坚持定期监测，根据血糖波动情况调整饮食或药物，在医生指导下通过生活习惯和运动调整，就可以做到。
但由于每个人的情况不同，所以请结合自身情况及时与医生沟通。