根据年数据显示：美国有万成人患有糖尿病，其中有1/4的病人不知道自己已患病。疾控中心工作人员称：糖尿病人已经占人口的9%以上。
糖尿病人的数据让人震惊，必须快速采取行动，有效治疗和预防这种严重疾病。对此，糖尿病学会提出一种方案：三步走的方法治疗糖尿病比较简单易行。即生活干预的配合下，早用药、早联合、早用胰岛素的三早策略。糖友们一起来看看，是否有值的借鉴的地方。
第一步：生活干预+二甲双胍
生活干预可以包括饮食和运动，主要是管住嘴，迈开腿，还有保持积极的治疗心态，把血糖控制在合理范围之内，如果3个月血糖不达标，可过渡到下一步。
第二步：二甲双胍+磺脲药
或二甲双胍+DPP-4抑制剂(西格列汀、维格列汀等)或二甲双胍+基础胰岛素，降糖药物的联合来控制血糖，当然生活干预的前提下。
血糖仍不理想，过渡到下一步。
第三步：二甲双胍+强化胰岛素治疗
根据患者进餐的碳水化合物量及体力活动量，灵活调整胰岛素剂量，采用一天多次（3-5次）皮下注射胰岛素或胰岛素泵治疗，从而使血糖得到理想控制。
提醒糖友注意：生活方式干预贯穿治疗始终。
管理糖尿病的简易方案，糖友你能做到哪些？
1、正确计算一天主食
影响血糖的主要原因是主食（碳水化合物），每天的主食量(两)=（身高厘米数-）×0.1
例如：某糖友身高厘米，他一天的主食量=(-)×0.1=6.5两。
蔬菜不少于1斤；盐不超过5克；油不超过25克；瘦肉不超过2两。
2、牢记5、6、7、8、10
即空腹血糖在5.0～6.0mmol/L,餐后2小血糖在7.0～8.0mmol/L为理想标准。空腹血糖不过7.0mmol/L，餐后2小时血糖不离10.0mmol/L为一般标准。这点希望病友能够谨记。
3、用好运动
餐后1小时开始运动，从吃第一口饭算起。
快走：每分钟步30分钟；慢跑：每分钟步20分钟；小跑：每分钟步10分钟。
三者的运动量均为一个运动单元，都可消耗热量80～卡，降低血糖1.0～2.0mmo1/L。