现在天气越来越冷，很多人会选择在晚上回到家中，用一盆热乎乎的热水进行泡脚，其实这是不正确的做法，泡脚也是有讲究的，泡不对可能会给身体带来严重的影响哦，那么，冬季泡脚注意事项有哪些呢?平时生活中怎样泡脚呢?泡脚的好处有哪些呢?下面随着小编一起去看下吧。
什么人不适合泡脚?
究竟什么样的人不适合泡脚呢?泡脚有哪些讲究呢?为什么经常会看到因为不当的泡脚而造成生命危险呢?下面我们就来了解一下关于哪些人是不适合泡脚的吧。
处在发育期的少儿泡脚容易诱发扁平足
不少人觉得给发育期的孩子泡脚，有助于促进血液循环和生长发育。但需要注意的是，处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，否则会诱发扁平足。因经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。
糖尿病患者泡脚一定要注意水温
糖尿病患者对泡脚水温的高低应特别注意，因为这类患者尤其是糖尿病足患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，很容易被烫伤。
老年人泡脚要小心
虽然我们知道老年人泡脚的好处有很多，但是也需要注意，因为当我们在泡脚的时候，身体上更多的血液会涌向下肢，而对于体质虚弱的人来说容易引起脑部供血不足感到头晕，严重的甚至会出现昏厥。
特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
脚冻伤了不能用太热的水泡
脚被冻了，说明温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉受到了伤害，处于僵硬状态。此时如突然用过热的水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜直接用热水泡脚。
泡脚注意事项
没有医嘱不要乱用中药泡脚
中药泡脚现在很时髦，泡脚水里加了各种药材后被赋予更多的效果。但是药材泡脚要因人而异，乱用药材有时反而会带来意料之外的效果，如经期女性使用活血中药泡脚以期缓解痛经，却造成大量出血更虚弱。因此，使用中药泡脚时最好询问医生。
要用手试温
在进行泡脚之前，最好是先用手去试试温度，看看水温如何，因为我们身体的手部对水温的感知比脚步更加敏感。特别是对于糖尿病足的患者而言，在洗脚的时候可以用温度计进行测量，这样避免烫伤。
泡脚后不要马上睡觉
泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。
泡脚不要轻信偏方
市面上、网络上有很多泡脚的配方，不少女性也会去尝试它，但是，女性朋友要注意的是，即便泡脚中的材料对人体是有益的，但并不是所有的保健品都适合自己，建议在使用前最好能问问中医的建议。
泡脚要注意防风
泡脚的时候，以后泡完之后，由于毛孔张开，特别容易着凉，一般建议在泡脚之后，最好能够及时穿好袜子，千万别太意而让风寒入侵。
泡脚的好处
早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽、精力充沛，给一天的工作“加满油”。
如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
晚上九点泡脚最养肾
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。
如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，不但可以起到滋肾的作用，还有利于提高睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡，有助于改善失眠状态。
泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用
1、盐泡
温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果。爬山累了，脚肿脚胀加盐泡脚很好。
2、姜泡
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好。
3、酒泡
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
4、柠檬泡
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
5、醋泡
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
6、艾草泡
温水加入适量艾草叶或者艾茸，艾草有痛经活血的效果，治疗痛经，治疗怕冷，经济实惠效果好。
结语：通过上文的阅读我们了解了，原来泡脚也有这么多的讲究，并不是所有人都适合在冬季泡个暖暖的脚的，对于不适合用热水泡脚的人在冬季一定要注意，避免引起身体的不适，可以选用其他方法帮助暖身体哦。