中国是一个“血糖大国”，截至目前，中国已有1.3亿人被诊断为糖尿病，不仅老年人，还有许多年轻人都加入了糖尿病大军，糖尿病的高发让许多人陷入无尽的恐惧和担忧，他们开始担心自己是否会成为其中一员。
糖尿病也被称为不朽癌症，这种疾病不会杀死你，但会降低生活质量，糖尿病患者只能在医生的指导下长期服用降血糖药物以稳定血糖的增长，他们还应该每天定期监测血糖，观察血糖值的变化，以预防糖尿病并发症。
对于大多数被诊断为糖尿病的患者来说，一开始没有明显的感觉，糖尿病的发病往往是短暂的，糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或身体机能失调有关，什么样的血糖被认为是高血糖？您可以根据以下标准进行自检。
糖尿病的病因是什么？
糖尿病的主要特征是高血糖，它也是一种慢性病，糖尿病的病因非常复杂，但与遗传因素和环境因素密切相关。
糖尿病有一定的家族倾向，约1/4~1/2的患者有糖尿病家族史，这明显是遗传性的，临床上至少有60种遗传综合征，可伴有糖尿病。
如果你平时吃得太多，或者不注意饮食，少运动，你的身体就会变得肥胖，这是2型糖尿病发生的最重要的因素，而1型糖尿病患者普遍存在免疫系统异常，这会破坏体内β细胞中的胰岛素，导致血糖升高。
高血糖的早期症状有哪些？
1、心跳加快
如果你在日常生活中没有做各种运动，但会有一段时间你的心跳加快，你最好检查你的血糖，看看它是否是由超高血糖引起的，如果出现这种异常现象，你的心脏就会出现心悸和恐慌的症状。
2、排尿增多
高血糖症患者早期的明显症状是排尿逐渐增多，甚至比以前高出几倍，这是不正常的，可能是由他们自身的高血糖引起的，值得注意的是，如果尿液中有泡沫，医院进行相关检查。
3、经常口渴
高血糖患者在早期会经常口渴，因为糖尿病患者的排尿量会逐渐增加，排尿时会带走体内更多的水分，由血糖升高引起的口渴不能通过喝水来缓解。
糖尿病“害怕”的6种水果，建议大家常吃，或有助于血糖平稳
1、山楂
山楂中的矿物质元素和抗氧化成分可以清除血液中多余的自由基成分，消除进入人体后血液中的糖分残留，对于高血糖和糖尿病患者来说，它是降血糖的好水果，还可以预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。
2、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶可以溶解进入血管后的糖基化蛋白质，将其转化为可供身体使用的碳水化合物，并溶解血液中的血糖，它是真正的血管清道夫，阻塞的毛细血管逐渐疏通后，胰岛组织获得营养供应，胰岛细胞逐渐恢复胰腺代谢。
3、西红柿
西红柿富含维生素、P、C和胡萝卜素，能有效降低血糖，降低血小板粘度，预防动脉硬化，西红柿还含有番茄红素，它可以帮助减少身体脂肪含量和腰围，对肥胖的2型糖尿病患者有很好的缓解作用。
4、菠萝
菠萝还含有大量纤维素，可以促进身体对食物的消化和吸收，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，经常吃可以预防便秘，因为它有润滑肠道的作用，有利于排便，其中，菠萝中的菠萝乳粉能分解人体蛋白质，有利于改变血液循环，消除水肿和炎症。
5、火龙果
火龙果富含蛋白质、膳食纤维和B族维生素，可以补充人体所需的营养，提供人体所需的能量，此外火龙果含有植物蛋白和花青素，两者都有一定的解毒作用，可以保护我们的胃粘膜，火龙果还可以起到抗氧化和抗衰老的作用，这对糖尿病患者非常实用。
6、猕猴桃
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力，具有很高的药用价值，它富含葡萄糖中的维生素C，因此有“维生素C之王”的称号。
猕猴桃可以刺激分离的细胞分泌胰岛素来稳定血糖，将其粉末与苦瓜粉混合也可以调节血糖，疾病患者可坚持每天吃1~2颗猕猴桃，但注意不要吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹泻。