糖尿病不可逆转
糖尿病能治愈吗？
糖尿病，最为常见的慢性疾病。一旦患上糖尿病，患者将终身受到糖尿病的折磨，并且糖尿病还可引起糖尿病眼病、肾病、足病等并发症，这些并发症会对患者身心造成巨大伤害。
糖友照样活到百
病人常问：我得了糖尿病还能活多久？《人生百岁不是梦》记载有的糖尿病人活到岁、岁。美国万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。
我曾见过一位四川平山县的百岁糖友，他每天的生活是这样的：
1、饮食方面：
早餐食用粗粮馒头、鸡蛋、牛奶或营养粥。
午餐、晚餐以清淡蔬菜、素食为主，肉类食物摄取少量，不吃油炸类食物及含糖量、淀粉量较高的食物。
2、坚持锻炼：锻炼内容主要是以轻微的运动为主，比如散步、门球、健身老年操等，以微疲劳为宜，一周四到五次，每次坚持半小时至一小时。
3、血糖监测：每天对血糖进行监测记录，多与医生进行沟通，使糖尿病并发症发病的几率降到最低。
其实，他还有一样长寿秘诀。
百岁老人长寿秘诀：纳豆
1、预防心脑血管疾病
纳豆中含有一种纳豆激酶，最终达到强力溶解血栓、预防脑梗塞及心肌梗塞的效果。
其含有的纳豆异黄酮还具有抑制血小板凝集的作用，和纳豆激酶相互作用，可以充分溶解血栓，预防心脑血管疾病的发生。
2、降低血脂，降血压，降胆固醇
纳豆里含大量的皂角苷，这种物质可以抑制过氧化脂质的生成，防止其沉积于血管壁而引起动脉硬化。
同时纳豆还可降低胆固醇、甘油三脂。
3、延缓和改善更年期症状
纳豆异黄酮的活性是普通大豆的3倍，常吃纳豆可以改善腰背酸痛、忽冷忽热、失眠多梦、心情急躁等更年期综合症状，自然而然的就延缓更年期的到来。
4、预防乳腺癌
硒元素是癌症的克星，纳豆含有丰富的硒元素，可以降低肺癌、前列腺癌、直肠癌、结肠癌的发病率，可以显著降低女性乳腺癌的发病率。
糖友生活中还应该注意哪些
一是心情愉快。
心情不好可导致内分泌失调，由于内分泌失调而产生的激素均可使血糖升高。有时一次谈心，便可使病人波动的血糖稳定下来。
二是控制饮食。
饮食是糖友血糖控制的关键所在，少食多餐，避免高升糖食物的摄入非常重要，糖友们需重视起来。
三是适当运动。
运动可增强肌体组织对胰岛素的敏感性，改善脂类代谢，控制体重，改善心肺功能，增加血管弹性，降低血压，增强体质，且有利于控制血糖。
四是药物治疗。
五是多吃有利于长寿的食物。
1、坚果。
经常吃坚果的人可平均延长2年半的寿命。坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质如抗氧化剂等。
2、橄榄油。
橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率
橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂――多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。
3、红酒。
适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻
（资料与图片源于互联网）
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