据统计，目前全球糖尿病患者人数超过4.4亿人，而亚州地区的患糖尿病人数最多，近几十年来，糖尿病发病率急剧上升。
据流行病学调查估计我国约有1.1亿人受糖尿病影响，目前是所有国家中受糖尿病影响人数最多的国家。糖尿病发病缓慢，这意味着很难确定真正的发病时间。检测前期也很长，人口中多达一半的病例可能未被诊断。
这种爆发性的增长主要原因在于不健康的生活方式，例如饮食中糖的含量过高以及其他因素。血糖是判断一个人是否患有糖尿病以及糖尿病后期治疗的重要衡量指标。那么饭后如果出现了哪四大症状需要注意自己的血糖水平？让我们带着疑问进行今天关于血糖的相关介绍。
一、什么是血糖？
糖是我们人体内绝大多数细胞的能量来源，而其中最重要的就是葡萄糖，血液中的葡萄糖常称为血糖。空腹状态下正常血糖浓度为3.9～6.1mmol/L。
正常人的血糖在生理情况下浓度是相对稳定的，也就是说血糖的来源和去路能够保持动态平衡。我们日常从食物中消化吸收可以获得血糖，因为食物中的糖类被相关的淀粉酶分解释放出葡萄糖后被肠道消化吸收。
除此之外影响血糖次要的因素就是运动、年龄、疾病、用药等等。血糖水平在我们体内不是一成不变的，在一天中不同时间段葡萄糖水平在机体不同器官调节（胰腺、肝脏、肾脏等等）下呈现波动性变化。而影响血糖波动最主要的因素就是进食，因此检测餐后血糖浓度也是确诊糖尿病的重要依据之一。
正常人饭后2小时血糖浓度达到峰值，但餐后2小时血糖浓度的正常值应该小于7.8mmol/L，而当餐后血糖浓度大于11.1mmol/L时就我们需要高度注意是否为糖尿病，因为高血糖会产生许多并发症。
例如：进食后饥饿、口渴、多尿、虚弱等相关症状。有研究报道了例糖尿病患者出现症状的频率和流行病学调查研究发现患者出现乏力倦怠、口渴、多尿、饥饿等临床症状出现频率最高。因此当餐后机体出现这四大症状时应格外注意血糖的监测！
二、饭后出现这4个症状，糖尿病患者要注意了
第①个：饥饿
进食后，食物中的葡萄糖被机体吸收进入血液，并被细胞吸收利用转化为能量为机体供能。血糖需要胰腺β细胞分泌的胰岛素的帮助才能进入细胞内。
糖尿病患者在患病早期机体胰腺的β细胞分泌能够正常分泌胰岛素，但是细胞没有办法利用葡萄糖，从而导致无法利用葡萄糖这种现象叫做胰岛素抵抗。
该现象发生的原因可能细胞是因为胰岛素受体缺乏、信号转导及葡萄糖转运系统障碍等等，因为机体不能对葡萄糖正常利用，所以血液葡萄糖浓度降低会致使机体在餐后产生饥饿感。
第②个：多尿
正常人尿量每天在1~2L，多尿是指尿量超过2.5L。造成多尿的原因有很多，但餐后多尿多是由于机体胰岛素抵抗导致血糖不能被利用，血糖会在血液被堆积。
当血糖浓度大于8.88mmol/L时超过了肾小球滤过葡萄糖的最大值，就会造成尿液中葡萄糖浓度增加，肾小管和集合管内溶质浓度升高，水重吸收减少而出现多尿。这一现象被叫做渗透性利尿。当机体在餐后多尿时应该多加