今天是第13个“联合国糖尿病日”
宣传主题是——
“防控糖尿病 保护你的家庭”
哪些人群是糖尿病高危人群？
糖尿病有什么危害？
应如何预防和治疗？
您关心的这些问题
来看看锦州市全民健康保障中心
是如何解答的吧
六大人群易患糖尿病
据市全民健康保障中心介绍，今年“联合国糖尿病日”以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提倡知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同行动，防控糖尿病。市民应了解什么样的人群最易患糖尿病，主动积极做好预防。
具备六大因素之一即为糖尿病高危人群：
1.包括超重与肥胖
2.高血压
3.血脂异常
4.糖尿病家族史
5.妊娠糖尿病史
6.巨大儿(出生体重≥4kg)生育史
6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)
怎样判断是否患了糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。
糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合下面任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(mg/dl)；
2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(mg/dl)；
3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(mg/dl)。
糖尿病控制不好危害大
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血压可引起多种器官尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
糖尿病患者发生心脑血管疾病的危害性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2至4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。
患糖尿病宜综合治疗
据锦州市全民健康保障中心介绍，糖尿病患者宜采取综合治疗的方法：
1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生、护士的指导下开展；
4.积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
学会预防糖尿病
锦州市全民健康保障中心建议，市民要学会预防糖尿病。
1.了解糖尿病防治知识；
2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
4.及早干预糖尿病前期人群。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35%—58%。
文：记者温旭东图片来自网络
编辑：田静校对：史悦