糖尿病的发病机制比较复杂，有基因，环境，生活习惯的影响，造成糖尿病发病的危险因素有很多，但有许多研究表明，肥胖甚至比遗传和不良生活方式的影响都要大。
如果你或者身边的朋友长期处于肥胖状态，就必须面对一个现实问题：患糖尿病的风险要迄今为止，我国糖尿病病例中超重和肥胖人群占到了70%以上！
而造成肥胖人群患糖尿病风险增加的原因，主要源于机体的胰岛素抵抗。简单来说，当人体肥胖时，它自然而然地抵抗胰岛素，因此身体就不得不分泌更多的胰岛素以维持血糖水平。但这种状态会导致胰腺在五到十年之后发生瘫痪，最终引发糖尿病。
控制体重是预防和控制糖尿病的最有效方法。减肥并不意味着只吃一点点，反而应该通过饮食调整和适当运动，达到适当健康的体重。值得注意的是，除了总体重，你的体型也很重要。研究表明，那些四肢纤细但肚子很大的腹型肥胖人群更容易患上糖尿病。
那么，为了自己和身边爱你的人，请开始行动起来吧。通过合理的饮食搭配和有规律的运动，控制好你的体重，呵护好你的健康，远离糖尿病！#糖尿病#我是广州中医院内分泌科的的主任医师——朱章志，如果您有糖尿病相关的问题，可以回复相应的数字。1、血糖不稳定2、糖尿病导致的性功能障碍3、糖尿病视网模糊4、糖尿病手脚发麻5、糖尿病肾病6、一型糖尿病7、二型糖尿病你也可以留言给我详细讲讲你的情况，我会给你分析分析，尽快解答。