知名白癜风专家 https://m.39.net/disease/a_5474680.html在我国，糖尿病是一种非常高发的疾病，截至目前，已经有上亿人患上了这种慢性病。糖尿病比较“烦人”的一点在于，一旦患上它，我们在饮食上就要格外注意了，有些升糖快的食物需要严格避免。要说糖尿病人最忌讳的食物，那肯定是甜食了，虽然很多糖友都非常渴望吃上一些，但又怕血糖升高，于是只能忍了再忍。那么，得了糖尿病，到底能不能吃甜食？如果想吃，应该怎样吃呢？对于这一点，医院营养科主任医师陈伟教授指出，即使是糖尿病人，也不用完全对甜食选择拒绝。比如水果，在血糖稳定的情况下可以适当食用。所谓血糖稳定，是指空腹血糖保持在7.0毫摩尔/升以下，餐后2小时的血糖在10.0毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白在7.0%以下。但是对于单糖和双糖食物，升糖指数普遍比较高，对于糖尿病人来说，是需要警惕的。单糖食物包括我们在日常生活中常见的白面包、白糖、大米等；双糖食物主要包括蔗糖、麦芽糖等相关的食物。那么，如果糖尿病人想吃甜食，有哪些简单的注意事项呢？陈伟教授给出了一些总结，希望大家看一下：1、血糖控制不好的时候，就不要吃甜食了。2、血糖控制很稳定的时候，水果、糕点少量吃。3、做好食物的换算，如果吃了甜食，那应该相应地减少主食。4、吃甜食之前，不妨测测血糖，吃完再测一下，看看甜食对你的血糖影响。5、吃甜食的时间尽量放在两餐之间。6、炒菜或煮奶时不要加蔗糖。7、尽量避免喝任何含糖饮料，喝咖啡也不要加蔗糖。*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。