TUhjnbcbe - 2024/5/8 10:02:00
人类对提高能量生产的研究，从未停止。除一些放射性物质外，物质要转化成能量，最基本的方式就是燃烧。远古时期，刀耕火种，人类利用能量的方式，停留在木柴燃烧上。产出的能量比较低，废物废气比较多。再然后有木炭，虽然烟雾少，但能量仍然不够。直到后来发现，并学会了使用煤、石油、天然气，以至后来的氢氧焰、氧炔焰，生产能量的效率大幅提升，需要的燃料极少，产生的能量非常多，废物和废气大幅度减少，因为有这么高的能量生产效率，人类远距离探索才成为可能，甚至能登上太空。从人类利用外部能量的研究过程来看，提高燃烧效率，是最为重要的。实际上，身体内部的能量生产，同样是以燃烧的方式进行的。化学课本上，一般将这个称为氧化还原反应，因为这个反应是溶解在水里完成的，所以又叫水解反应。很多人可能理解不了，怎么在水里还能燃烧，做过化学试验的人都知道，把钠丢进水里，钠迅速分解，产生大量热量，并发出蓝色火焰。自然界的食物，比如稻谷，晒干了是可以直接燃烧的，但是燃烧效率极低，产生的能量很少。人类将其加工，变成大米，然后煮熟，吃进肚子里，经过肠胃的消化吸收，最后变成了一些能量物质，一般认为是蛋白质、碳水化合物和脂肪，这三样东西，要变成最后可用的燃料，会通过一系列生化途径，变成葡萄糖，我们查的血糖就是血液中的葡萄糖。你看这个过程如此复杂，主要解决什么问题呢，就是为了提高能量的生产效率。生物一切行为的终极目的，都是为了进化，只有生产出更多的能量，才能为进化提供动力。临床上，为什么高血糖和糖尿病比较难治呢，因为葡萄糖大部分聚集在血管，到达器官的很少，身体只能生产出很少的能量。葡萄糖转化为能量的过程，有一个化学方程式，我们初中都学过：C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+能量。1单位的葡萄糖，与6单位的水分子结合，被6单位的氧气氧化，在体内催化剂的作用下，生成6单位的二氧化碳和12单位的水，并释放出千焦耳的能量。我们说人活着，离不开食物、空气和水，原理就在这里，因为人体要生产能量，就需要这三样东西。营养学认为，正常成年人，每天要吃到克的主食，但是修道的人，他们讲求气足不思食。一般认为，人七天不吃饭就会死亡，但是他们辟谷，却可以很久不吃饭，按照他们的说法，他们可以食气，就是身体直接吸收外部环境中的能量，有了直接的能量补充，所以不需要吃很多饭。他们还有先天一炁的说法，也许真的有先天一炁，我们一般人感受不到。即便感受不到，但是我们可以首先选择相信这一点，然后，我们再来从现有的科学层面来解释这个事情。先天一炁抛开不谈，这些人的身体，产生能量的效率极高，一点点燃料，就可以产生很多的能量。从他们修炼的过程来看，共同点就是要观呼吸，以至到后来可以龟息或胎息，就是说鼻息很小很细，甚至可以近乎没有，而体表皮肤参与呼吸。如果这个情况是真的，那么你可以看到，他们的呼吸更加充分，因为全身都参与呼吸，这是极有可能的。肺主皮毛的一个重要原因，就是表皮也是可以呼吸的。氧气充足了，能量生产效率就会提高。文章开头提到的，燃料越优质，生产能量越高效，这个原理从另外一个角度来解释，就是这些燃料与氧气的混合程度更充分了，不同分子间充分化合，才能生产更多能量。要提升燃料与氧气的混合程度，除了优化燃料之外，还可以从提供更多氧气入手。简单举个例子，你深吸一口气，然后慢慢吐出去，你会感觉神清气爽。这种美好的感觉是什么，就是你轻松的低成本的，没有产生太多毒素的，就获取了能量。这就像原本烧得低沉的柴火，你给它吹了一口气，火苗顺势就窜起来了，你没有加任何柴火，但是火势旺了，烟雾也变少了，这就是增加氧气的作用，人体内的燃烧，和自然界的燃烧，并无太多不同。身体要生产能量，需要水、氧气和营养。我们经常听到说，喝水要少量多次，吃饭要少食多餐，这是因为身体在短期内，对食物和水的加工能力，有一个总量的限制，一次性补充太多，不但不能转化出更多能量，反而加重身体的负担。同样的原理，也适用于氧气。你如果看了我上面说的，要多摄入氧气，你就抱着个氧气瓶去猛吸，那只会有害。之前你可能很少听人说，氧气要少量多次的补充，实际上，古人练习的呼吸吐纳，讲究呼吸要细，气息要长，就是这个意思。以上只是我的据理推断，并没有人做过相关的科学试验，所以无法得知修道之人，体内环境的氧气是否比常人更加充足，这不是简单的查个血就能知道。但有两点值得注意：一是，他们的体内，都有很强的气感，这个气感一般解释为真气，也就是能量，但能量充足，氧气必然也充足。二是，根据李少波的临床试验显示，修习真气运行法的人，身体能量更好，但是皮质醇分泌却减少，这就是说节约了激素。为什么能节约，自然是能量生产效率提高了。能量生产效率可以提高，就是因为燃料、水和氧气，混合得更加均匀和充分，也就是说身体气化能力强，能很好的将这些燃料，气化到可以燃烧的气态。这些人体内毒素较少，跟这个燃烧产生的废物较少也有关系。除了摄入更多的氧气外，还有一个原因，不可忽视。就是养肾养得特别好。肾主水，人体用完的废水，需要大量回收，才能节约生命运营成本，那么这个回收工作，就是靠肾来完成。这些水液里，有大量的能量物质，氨基酸、葡萄糖、激素、肽、脂肪酸、矿物质、酶、维生素等，都可以帮助生产能量。人体的水在65%以上，这么多的水，自然可以溶解大量的能量物质，蕴藏了大量的能量，所以古代医家又说肾司封藏。如果能将这些物质慢慢的利用，确实不用每天都吃很多东西。从这个角度看，正常情况下，能量三要素中，水是不容易缺的，能量物质也库存充足。制约身体不能生产出更多能量的原因，可能就是氧气不够。肺是肾的母脏，肺气影响肾气，其原因应与此有关。人体进化到现在，仍然保留了无氧呼吸这一相对落后的能量生产方式，就是因为人体很难做到时时刻刻都氧气充足，如果将无氧呼吸的技能淘汰掉，一旦体内的氧气不足，生命就面临死亡的危险。相关的原理，我在《食补不如气补，到底是什么意思？非常科学的解读，人人都能看懂！》一文中，做了详细的论证。这里再补充一点，气体分子量很小，很容易通过分子扩散自然流失，比如一个气球，如果你装的是水，只要你密封，水量长期不会减少，但如果就是充的气，要不了几天，可能就瘪了。人体内的气体，是不是存在这么个情况，很难讲。道家修炼之人，讲究打坐盘腿，原因之一据说是为了减少能量的外泄。我之前写过一篇文章，名字叫《高营养，中能量，低饱腹，是健康长寿秘诀》，里面有一段是这样的：鱼的研究实验显示，限制总能量摄入，而保持其良好营养，鱼的寿命增加了%。鼠的实验显示，鼠的寿命增加了60%。美国人因此提出一个长寿的概念，高营养、中能量、低饱腹，是健康长寿的秘诀。什么意思呢，就是不用吃太多，也就是燃料不用太多，营养充足，就是帮助燃料燃烧的辅酶充足，让能量生产很轻松，基本上不产生废尾。简言之，就是人体用最小的代价，获取了刚好够用的能量。这种观点，跟修道之人的出发点虽然不一样，但是都指向同一结果。只不过认识规律的方式不一样，一个是从外部来认识，一个是从身体内部来认识。现代科技的发展，主要是外部的发展，而对身心灵内部的探索，则非常的浅，古代人没有科技，倒是喜欢从内部来探求规律，所以对身体有更深层次的了解。学养生，应该还是学古法最好，古人在这方面的经验，更加的独到。