12月6日，国际糖尿病联合会发布了《全球糖尿病地图》。数据显示，年全球成年糖尿病患者人数达到5.37亿，占全球成年人的十分之一。
对比年，全球糖尿病患者上涨了万，增幅比例高达16%。国际糖尿病联合会推测，到年全球糖尿病患者将上涨到7.83亿，成年人的患病比例可能达到1/8。
图源：全球糖尿病地图
根据最新国际糖尿病联合会地图数据，年-年间，中国糖尿病患者数量增加了万，增长率高达56%，在1亿4千万患者中还有高达51.7%的患者尚未确诊，人数大概有万名。
图源：全球糖尿病地图
糖尿病是一组由遗传、生活方式、免疫等因素引起的代谢性疾病，会逐步损害身体的多个系统，引发心血管疾病，久而久之还会引发眼睛、肾脏、神经系统等部位的慢性疾病，导致功能缺陷和器官衰竭。
所以识别自己是否属于糖尿病危险人群尤为重要。根据数据，下面这6类糖尿病多发人群要注意了。
有糖尿病家族史的人：
若父母的老一辈患有2型糖尿病，则他们的孩子比没有家族史的孩子更容易患病。受影响的其他危险因素也有不少，例如，患有高血压、高血脂、动脉粥样硬化性心血管疾病的人得糖尿病的比率要高于健康人群。
中心性肥胖的人：
超重人群的糖尿病患病率显著增加。因为胰岛素抵抗更易在肥胖者中产生，最终导致胰岛功能受损。尤其是那些肚子大腿细身材的人，是糖尿病的危险人群。
年龄≥40岁的人：
年龄也是患糖尿病的一大危险因素，患病风险随着年龄的增长而增加。因为随着年龄的增长，人体对胰岛素降血糖作用的敏感性降低，就会发生胰岛素抵抗，同时，随着年龄的增长，肥胖的可能性更大，糖尿病更容易发生。
建议40岁以上的人每年进行一次体检，以便早期发现和治疗。
饮食“两高一低”的人：
“两高一低”指的是脂肪高、热量高和纤维低的饮食方法。有些人只吃肉，不吃蔬菜，也不吃精制碳水。日常这样吃非常容易使热量超标，患糖尿病的概率也更高。
熬夜、睡眠质量不佳的人：
研究证实，睡眠时间短和昼夜节律紊乱的人很容易发生血糖控制不良的情况。长期缺乏睡眠会导致交感神经持续兴奋以及体内皮质醇和肾上腺素的不断分泌，从而导致胰岛素抵抗和血糖升高。
久坐、经常不运动的人：
久坐已经成为了一个社会现象。大多数人工作日坐在办公室里，周末躺在床上，缺乏体育锻炼，这样会使肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖不敏感，同时引发肥胖和糖尿病。
总的来说，如果你是高发人群，就应该在日常生活中注意杜绝上方行为，提前预防、努力远离疾病的困扰。同时，建议这些易感人群，可以每年检查一次血糖，及时预防或发现血糖问题，早期进行干预。
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