很多患者在发现自己血糖偏高的时候都是在自己单位每年的体检中，自己平时根本没有检测血糖的习惯。其实这种做法是完全错误的，一些血糖高的患者病情加重就是因为自己平时没有测血糖的习惯，最后导致病情恶化。另外大家还应该了解高血糖的症状，这样可以及早发现的。
高血糖的症状
第一：高血糖的症状包括疲乏无力，血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。容易感染也是糖尿病症状有哪些问题的答案，糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。
第二：糖尿病高血糖的症状不一，但是都要有所谓“三多一少”症状：多饮、多食、多尿和消瘦血糖升高症状，因为“三多一少”仅是糖尿病典型和较晚期的表现，若以此来诊断糖尿病，不但无助于其早期诊断，而且不利于其慢性并发症的早期防治。
第三：极度口渴是高血糖的症状之一，在尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2％时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。
高血糖的危害
1、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛细胞具有“*性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。
2、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
3、导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
下面我们就来看看吃什么食物好
洋葱
洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。
吃法：洋葱火腿煎蛋
做法
1、洋葱去皮，洗净，切丁。
2、火腿切丁；葱洗净，切未备用。
3、鸡蛋打入碗中，加入火腿、洋葱丁、葱末及调味料搅匀。
4、锅中倒入1大匙油烧热，淋入蛋汁，用小火煎至两面呈金*色即可。
苦瓜
古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。
吃法：五彩苦瓜盅
做法
1.苦瓜切段把中间的馕去除干净。
2.干木耳泡发后切末，胡萝卜、瘦肉、芥蓝菜头、香菜和葱全切成末。
3.将所有菜混合在一起并加盐调味做成馅，将馅装入去囊的苦瓜里后装碟。
4.锅内放水煮沸，中火蒸十分钟就可以了。
黑木耳
黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质，尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好帮手。
*瓜腐竹木耳
做法
1、*瓜洗净切片，腐竹泡发切段，木耳泡发。
2、起锅热油煸炒食材，放1汤勺水炒至*瓜变色。
3、放盐和鸡精调味即可。
饮食禁忌
远离烟酒
酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。