随着生活水平的提高的，我们的生活品质也越来越高，但是一些不好的饮食习惯也导致某些疾病发病率在逐年上升，其中就包括了我们熟知的糖尿病。糖尿病是无法根治的，它的一些列并发症更是让我们苦不堪言，糖尿病足更是并发症中相当危险的一种，那么糖尿病足在发生前又有哪些预兆呢?
1、脚部发凉
和我们体质虚寒的人不一样，糖尿病足不仅在冬天觉得双脚冰凉，在夏天天气炎热的时候也不会感到温暖，保暖措施做得再好也不起什么效果。这是因为糖尿病人的血糖高，造成脚部血液流通不顺畅，微血管受到阻塞，所以脚会一直很凉，如果有这种现象发生可就要注意了。
2、脚部胀、发麻
我们的身体长期处在压力状态下，并且在一个地方不行动的时候往往会脚部发麻，感到胀痛。而糖尿病人出现这种情况是没有预兆的，这是因为糖尿病引起的肾脏方面的问题，是身体在提醒你注意糖尿病足，这个时候要避免长时间的站立，经常太高脚部进行休息。
3、脚经常突然疼痛
糖尿病人由于体内的血糖高，经常容易导致骨质增生，引发疼痛。还有一种可能是脚部血液流通不畅，脚部肌肉缺氧，感到胀痛，长时间的这样下去甚至会导致肌肉坏死，个别特别严重的有截肢的可能。
4、脚部溃烂
糖尿病人的双脚长时间血液流通不畅，会导致脚部神经坏死从而出现溃烂，不注意保护的情况下非常容易出现感染的情况。并且这种溃烂是反反复复出现的，可能第一次出现用一些外用药治好了，但是这根本治标不治本，是内部的神经出现了问题，很快还会继续溃烂。当双脚溃烂的时候几乎已经可以确认是糖尿病足了，这个时候就应当及时就医了。
5、脚发白
在糖尿病足发生之前，脚发白是一种非常常见的状况，这因为我们脚部的血管发生了变形，血管会变得狭窄，如果长期的供血不足就会发生刺痛和发白的情况，有时候稍严重些的还会感到无力和发麻。
这几种方法可以有效预防糖尿病足
一、选择合适的鞋子
要选择柔软，透气性好的鞋子，不仅可以预防脚臭，还可以避免脚部受到挤压，增大血管流通的阻碍。
二、避免脚部受伤
不管是烫伤还是冻伤对于糖尿病人都是很可怕的，因为血液的流通问题，足部的伤口都很难愈合，非常容易造成感染。
三、定期检查
如果病人检查双脚有困难的话，可以借助镜子或他人，如果发现脚部异常，比如红肿，足癣，水疱等，就要及时就医了。
糖尿病再怎么可怕也只是一种常见得慢性病，只要合理的预防它的并发症，我们就能规避掉很多的风险，好的身体比什么都要重要，这是再多的钱也买不来的，合理预防，及时治疗，我们离身体健康的这个目标并不远。