本文作者：赵楠楠
审稿专家：田颖首都医科医院心脏及大血管病中心主任医师、哈特瑞姆心脏医疗集团联合创始人和高血压相比，高血糖显得更温柔——血糖高了几乎没有什么感觉。
但也更残忍——没有感觉，不代表没有危害，失明、截肢……
一、一半中国成人站在糖尿病“十字路口”
数据显示，目前我国18岁及以上成人糖尿病患病率为11.6%，糖尿病前期率为50.1%。
也就是说，每10个成人中就有1个糖尿病；
而一半的中国成人，如果继续放任，就可能成为糖尿病患者。
二、并发症多达上百种！
据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。
长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，引起冠心病、脑梗、肾衰竭、糖尿病神经病变、失明、肢体缺血坏死等。
其中，糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致，因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。
临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此要尽早防治糖尿病，以减少并发症的发生。
改善生活方式是防治疾病的基础，减重、戒烟、控制饮食、运动……过去哈大夫讲过多次了。
三、早期症状：三多一少
要警惕糖尿病最典型的表现：多饮、多食、多尿及体重减轻。
以上是糖尿病病人较早出现的症状表现。
其中的原因主要是当人体血糖过高而没有办法被完全消化吸收时，多余的未被消化血糖则只能借助尿液的增多而排出，而排尿增加，自然体内水分就会减少，从而身体就会发出口渴信号。
体重下降，主要是因为血糖多数无法被吸收而排除体外，人体只能通过对脂肪和蛋白质的增加消耗来维持体能，因此虽然吃得多，反而会出现体重下降。
四、7类人加强筛查
这里特别提醒大家，如果你是下列重点人群，就要加强糖尿病筛查，以尽早发现糖尿病：
1.年龄≥40岁，特别是≥45岁伴超重或肥胖，以往有空腹或餐后血糖异常者
2.有糖尿病家族史
3.高密度脂蛋白胆固醇降低（≤0.91mmol／L）和（或）高甘油三酯（≥2.75mmol／L）者
4.有高血压和／或心脑血管病者。
5.年龄≥30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病史；曾有分娩巨大儿（出生时体重≥4kg）者，有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女。
6.常年不参加体力活动者。
7.使用一些特殊药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。
五、已经患上糖尿病的朋友：
对于已经患上糖尿病的朋友，糖尿病治疗的“五驾马车”：糖尿病教育和心理疗法、饮食疗法、运动疗法、药物疗法、自我监测血糖，大家一定已经很熟悉了，这里不再赘述。
这里强调一点：
胰岛素治疗并不会产生依赖性，所以大家不必担心。
糖尿病需注意饮食，规律运动，定期监测以早预防、早发现及早治疗，经过早期、长期、综合、个体化的治疗原则，糖友们完全可以享受几乎和健康人一样的美好生活。
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