我们知道，睡不够、睡不好，会增加多种疾病的发病风险，如心血管疾病、癌症等。在前两天的文章中，我们也介绍了睡不够、睡不好，还与全因死亡（各种原因导致的死亡）和特定疾病死亡风险升高相关。
近日，一项发表于《睡眠研究杂志》（JournalofSleepResearch）的研究，为睡眠障碍会增加全因死亡风险添加了证据。研究结果显示，频繁的睡眠障碍与全因死亡风险升高相关，尤其是糖尿病患者，如果有睡眠障碍死亡风险会更高。
研究人员对英国生物样本库（UKbiobank）中的数据进行了分析，共纳入了名平均年龄为56.5岁的受试者，其中54.4%为女性。
通过调查问卷，研究人员收集了受试者的基本健康信息、睡眠状况等生活方式信息以及糖尿病、神经系统疾病、呼吸系统疾病、肌肉骨骼疾病和癌症等慢性疾病的患病信息。
根据睡眠状况，研究人员受试者分为3组：经常出现睡眠障碍、偶尔出现睡眠障碍和从未或很少出现睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、失眠、打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。此外，研究人员还统计了随访期间的死亡和死亡原因等信息。
统计发现，28%的受试者经常出现睡眠障碍，47.8%的受试者偶尔出现睡眠障碍，24.2%的受试者很少或从未出现睡眠障碍。经常出现睡眠障碍的受试者，往往是年龄较大、体重指数（BMI）较高、睡眠时间较短、女性、目前吸烟，以及患有抑郁症或糖尿病的受试者。
在平均长达9年的随访期间，共发生例死亡。
调整其它因素影响后，研究人员发现，睡眠障碍和糖尿病均与死亡风险升高相关。如果既患有糖尿病，同时又频繁出现睡眠障碍的受试者，死亡风险更高。
相比于未患糖尿病、且很少或从未出现睡眠障碍的受试者，频繁睡眠障碍、未患糖尿病的受试者，与死亡风险升高11%相关；患有糖尿病、很少或从未出现睡眠障碍的受试者，与死亡风险升高67%相关；患有糖尿病、且频繁出现睡眠障碍的受试者，与死亡风险升高近一倍（87%）相关。
此外，与患有糖尿病、且很少或从未出现睡眠障碍的受试者相比，患有糖尿病、且频繁出现睡眠障碍的受试者，与死亡风险升高12%相关。
研究人员分析，睡眠障碍可能会导致糖尿病患者长期睡眠质量差，对血糖控制产生危害，进而增加死亡风险。之前有研究发现，在糖尿病患者中，睡眠质量差与较高的血红蛋白相关。不过，对于其中的明确机制，研究人员认为仍需更多研究的探索、确认。
由于该研究只是观察性研究，只是显示了糖尿病患者如果频繁出现睡眠障碍，与死亡风险升高相关，并未表明因果关系，而且研究也有局限性，如睡眠障碍依赖于受试者提供，没有准确监测，可能也会对研究结果产生影响。
研究通讯作者、美国西北大学（NorthwesternUniversity）KristenL.Knutson教授指出：“这是第一项研究睡眠障碍和糖尿病对死亡风险影响的研究。研究结果显示，睡眠障碍与死亡风险升高有关，对于那些患有糖尿病的人来说，这个风险会更高。”
“研究提示我们，无论睡眠障碍的原因是什么，频繁的睡眠障碍可能是死亡风险升高的重要信号，应引起注意，及时治疗，尤其是糖尿病患者”，Knutson教授补充道。