牛油果是我很爱的水果，它几乎无糖，但是油却很多，这也是我经常吃它的原因。
1个小果有大约20g脂肪，1个大果有大约30g
牛油果的脂肪主要是对心血管健康友好的单不饱和脂肪酸，还含有非常丰富的钾、镁盒膳食纤维，这些营养成分对心血管健康有益的。