皮肤粗糙要吃什么
皮肤粗糙要吃什么，夏季到了，要穿凉快的衣服，但身上的皮肤粗糙让人感到尴尬，据说食疗对皮肤粗糙起到重要的作用，那么皮肤粗糙该吃什么好，本文将介绍到皮肤粗糙的食物。
鸡皮肤学名叫毛周角化症，大多是遗传所致，无法彻底治愈，除了影响美观外，对生活没有任何影响。
毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所 致。毛周角化症最常发生于手臂和腿部的正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。目前毛周角化 症没有根治的方法，不要轻易去相信广告或上宣传的那些祛除鸡皮肤的产品，很多患者过于急于求成，只要听说哪种产品效果快，就敢拿回家使用，结果却适 得其反。
毛周角化症与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度，每个月使用一至两次去角质的沐浴产品。对于鸡皮肤较重的人来说，可在医生指导 下使用维A酸软膏，可促进角质脱落、抑制角蛋白形成，能够明显改善表皮的异常角化，但这类产品对怀孕或准备怀孕的女性患者不宜使用。
说到保养，由于鸡皮肤是缺水又缺油的皮肤，适当涂抹一些滋润的保湿霜可让鸡皮肤摸起来变得柔润，但切记不能用油状或粉状的，这类产品容易堵塞毛孔，使症状加重。
缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，患者可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓 解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现 象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦。
此外,还要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不足等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，此外每天还应进食大量新鲜的水果、蔬菜等。
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