导语：白开水是最便宜的补品，喝白开水不仅可以滋养皮肤，还可以促进新陈代谢，甚至一些严重的疾病也可以通过饮用水得到进一步缓解。
一般来说，如果在一天当中喝太多的水，排尿的频率和排尿量也会增加，并且在进入人体后，大部分的水还会流入肾脏，经肾脏代谢和过滤，转化为尿液，最终排出体外。
因此，喝得太多的人会小便更多。因为多喝水、增加尿量和/或碳酸氢钠可以促进尿酸的排泄，所以喝的水越多，排出的尿酸就越多？现在让我们来了解一下。
喝的水越多排出的尿酸也就越多？
喝太多的水会促进尿酸的排泄，因为当一个人摄入大量的水时，水会随着他的喉咙进入体内并与血液融合。
作为血液溶剂，水可以加速血液流动，增强血细胞中血红蛋白携带氧气的能力，加速人体新陈代谢，并将一些废物带入水中，包括尿酸，最后，水会进入膀胱，变成尿液，然后从体内排出，以稳定体内的尿酸值。
因此，如果高尿酸患者想要稳定疾病的发展，他们可能希望在医生的建议和指导下为自己制定一个合理的饮酒计划。
高尿酸的危害是什么？
1.痛风性关节炎
高尿酸是导致痛风性关节炎的最重要因素之一，特别是当患者的尿酸水平较高时，痛风发作会更加频繁和严重，发病年龄会更早。
2.痛风性肾病和慢性肾衰竭
高尿酸会导致尿酸沉淀物在肾脏内积聚，导致肾小管和其他组织堵塞，严重损害肾脏，同时，当患者的肾功能受到影响时，尿酸的排泄会减少，从而加重高尿酸状态，两者之间有着非常敏感的关系。
3.尿酸性肾结石
虽然高尿酸患者出现这种情况的可能性很小，但也会对患者造成严重的伤害，例如，它可能导致患者经常出现腰痛，如果结石出现在输尿管，也可能会导致高尿酸患者出现发烧、无尿、肾积水、血肌酐升高，严重情况下甚至会导致血尿。
4.高血压
高血压是高尿酸血症比较常见的并发症之一；而且通过临床的研究发现，当患者身体中血液的尿酸增加60%μin-Mol时，高血压的概率将增加15%～23%。
5.糖尿病
这种情况也是高尿酸患者常见的并发症，当身体的尿酸出现增加时，2型糖尿病的风险将会增加，并且根据现有的研究，大约四分之一的糖尿病患者是由高尿酸引起的，而高尿酸患者的糖尿病更容易引起糖尿病肾病。
6.肾脏疾病
当尿酸结晶出现在肾脏时，患者会出现不同程度的尿酸肾病，同时，如果尿酸结晶沉积在肾脏的关键部位，也会导致急性尿路梗阻、突然少尿、急性肾功能衰竭等症状的发生。
饮水需远离的4个误区你知道吗？
1.喝太多水
喝太多的水可以加快排尿代谢，帮助人体新陈代谢，大量过滤尿酸，减少高尿酸血症的产生，然而，一次喝太多水会导致肾功能压力，并导致水-食物中*症状。
根据《中华人民共和国人民饮用水指南》，成人的最佳饮用水量应为每天~ml，过量饮用水或每日饮用水超过~mL也会引起明显的水中*反应，加重人体水肿。
2.汤代替水
虽然饮用水有助于除酸，但并非所有的饮料都可以代替水，尤其是高营养汤，但其中含有许多嘌呤，这些嘌呤不仅会增强肾功能的压力，还会影响尿酸的代谢，丰富多样的汤中已经含有很多嘌呤，如果排泄尿酸而不是水，不仅会降低尿酸值，而且会导致尿酸容量严重过剩，很可能导致痛风。
3.用饮料代替水
饮用水而不是水是一个完全不同的定义，虽然70%的饮料是水，但它们添加了很多糖，经常喝酒也会导致肥胖，而且很容易阻碍尿酸的代谢，如果尿酸不减少，就会发生反应。
4.睡前喝水
睡前喝适量的水，皮肤也很湿润，这有助于平静你的头脑和神经，如果睡前喝太多水，很容易忍受尿液或危及夜间的休息质量，此外，肾脏功能也是白天休息的一个环节，摄入过多的水也会增加肾功能的压力，导致水肿。
高尿酸的原因
1.吃嘌呤含量高的食物
过量摄入高嘌呤食物会导致尿酸含量持续增加，久而久之就会发生痛风，在日常生活中，高嘌呤食物很常见，如动物内脏、浓汤、沙丁鱼、鱼卵等。
此外，摄入过多的蔗糖或果糖会加速长链脂肪酸的合成，导致高甘油三酯，引起胰岛素抵抗，进而阻碍尿酸的排泄。
2.药物作用
虽然药物可以治愈疾病，但它们有一定的*性，如果患者长期口服药物，药物的*性肯定会对肾脏产生一定的影响。
同时，在一定程度上也会导致肾小管分泌抑制，从而影响尿酸代谢，最终导致尿酸升高。
3.心理因素
精神压力会影响血尿酸，持续的高压会过度刺激交感神经，消耗身体热量，并使尿酸产生多动。
此外，长期慢性应激也会干扰体内环境的新陈代谢，从而影响尿酸的排泄，导致尿酸增加。
4.长时间熬夜
许多年轻人有熬夜的习惯，通常早上起不来，这种生活习惯其实很坏。
熬夜会使我们的身体无法得到正常的休息，从而导致我们的肝脏和肾脏无法得到休息和维护，这很容易引起血尿酸代谢紊乱，从而导致尿酸升高。