导语：糖尿病作为一种代谢性疾病，以慢性高血糖为特征。是由于胰岛素分泌缺失或作用缺陷，导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水电解质等代谢异常。
如今，糖尿病在中老年人群中也是一种发病率较高的疾病。糖尿病患者必须严格控制血糖，否则就可能引起其他并发症，危及人的生命。
发现糖尿病之后应该通过合理的方式进行改善，只有控制好糖尿病的发展，才能避免血糖升高。而糖尿病或会给身体发出暗示，当有这些症状时，或表示糖尿病发展严重，不妨了解。
01关于糖尿病
1.空腹血糖：空腹血糖的正常值是7mmol/L内，如果超过正常值，可能是糖尿病。
2.餐后两小时血糖：餐后两小时血糖的正常值应当小于11.1mmol/L，如果超过正常值，可能是糖尿病。
3.随机血糖值：随机血糖的正常值也是小于11.1mmol/L，如果患者没有糖尿病的症状，一般需要不同日的两次血糖值来进行诊断。
1.饮食结构
高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。
主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
2.活力不足
体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此，体力活动减少已成二型糖尿病发病的重要原因。
3.遗传原因
糖尿病是具有一定的遗传倾向的，如果父母都是糖尿病的患者，那么子女患有患糖尿病的概率将会增加百分之五左右。
如果父母只有一个人患糖尿病，那么孩子患有糖尿病的几率会相对低一些。糖尿病属于隔代遗传，也不一定会直接体现在自己孩子身上。
4.免疫力下降
当机体免疫细胞下降，会导致T淋巴细胞比例失衡，T淋巴细胞是释放抗原的重要细胞。
T淋巴细胞与靶细胞相结合后，能形成机体所需的抗原。T淋巴细胞减少会导致我们抵抗糖尿病的抗原减少，增加糖尿病的发生风险。
5.肥胖
2型糖尿病占所有糖尿病总数90%以上，其中绝大部分是因为肥胖导致的。长期的肥胖会逐渐出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌量增多。
一旦胰腺分泌的胰岛素不足以控制血糖，就形成了2型糖尿病。糖尿病升高的血糖，又会对胰岛细胞功能造成影响，导致胰岛β细胞功能进一步下降，血糖进一步升高。
02糖尿病并发症的早期表现
1.视力下降，眼底出血
糖尿病随着病情的发展就会导致患者出现视力减退，视物模糊以及眼前有黑影飞动和闪光感。如果病情继续恶化，就会导致患者的眼睛底部出现毛细血管增多。
新生血管大量出血，甚至失明等严重情况。因此，糖尿病患者如果出现视力下降，眼底出血等症状时，医院就诊，以免延误最佳治疗时机而造成严重后果。
2.尿液泡沫多
在糖尿病发展过程中患者的肾脏也会受到损伤，如果受到高血糖的影响导致肾脏部位的血管硬化，有可能就会影响肾脏健康。
很多人在排泄尿液的过程中出现了蛋白尿，明显的特征就是尿液有很多泡沫，且不易消失，留意到这种现象时不可忽视。
也要通过合理的方式控制血糖，血糖恢复平稳状态，血液中糖分含量减少才能防止蛋白蛋白尿现象明显。
3.肢体麻木
对于糖尿病患者来说，在发病之后肢体的麻木感越发明显，说明身体健康受到威胁，可能是疾病加重的信号。
因为在血糖明显升高的过程中会导致微血管发生病变，在这些血管病变之后局部的循环受阻，血液无法第一时间提供到身体需要的部位。会让肢体的循环受阻，进而产生麻木感。
4.常便秘腹泻
糖尿病人如果经常出现便秘或者是腹泻情况，也可以视为是糖尿病并发症的一种有效。糖尿病患者可能会表现出顽固性便秘，有的患者会出现无缘无故的便秘。
还有一些患者更加惨烈，出现便秘和腹泻交替进行的症状。这很有可能是因为患者自主神经病变所引起的。
03导致糖尿病并发症的原因
1.饮食不规律
平常三餐不规律，进入血液中的血糖就会一会高一会低，这会让分泌胰岛素的胰腺β细胞长期受脉冲性高糖、高脂肪的“摧残”。
这样的话，更导致胰岛素分泌的异常。建议应该少食多餐，一日三餐定时定点就餐。
2.经常性熬夜
经常熬夜，除了会使人精神不济，影响第二天工作和生活之外。还会导致内分泌失调，内分泌失调，就会引发激素分泌紊乱。
人们就会不自觉地吃下太多的东西，造成肥胖，这就是造成糖尿病的一个非常重要的原因。所以想预防糖尿病，必须要少熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.不爱运动
随着我们生活水平的提高，我们现在很多时候也不需要经常走路，出行就可以打车，然后也有电梯，也不需要怎么爬楼。
所以造成了大家的运动量减少，其实控制饮食以及坚持锻炼，都是远离糖尿病的好办法。坚持运动可以帮助控稳血糖，帮助平稳体重。
4.对药物依赖过度
药物只是综合治疗的一个组成部分，如果不注意控制饮食、不注重运动，即便药物再好也很难使血糖得到良好的控制。
因此，治疗糖尿病不能完全依赖药物，还要注意饮食、运动及心理调节。如此一来，才能正确预防其他并发症。