3款夏季治疗食欲不振的食疗养生粥
胃部喜欢温暖的温度，过寒过热，它都会不舒服。像在夏天，许多人喜欢吃冷饮、冰饮料，这会导致肠胃功能的紊乱，造成消化不良，胃口不佳等等。专家建议在常温下摄入食物，即能保护胃，也能确保养分的保留。
*芪内金粥
准备材料：生*芪，生薏米、赤小豆，鸡内金粉，糯米。
做法：
1、生*氏不能直接食用，我们先将其煮熟，只要汤汁就可以了。
2、薏米、赤小豆、糯米一起，成粥状即可，在倒入*氏水，过程中要注意搅拌。
3、完成后放上鸡内金粉即可。
好处：*氏属于一种中药，能补气补虚，加上薏米有止泻、保护脾脏的功效;赤小豆有助于清热去*。鸡内金粉有一种能够健康消食的作用。糯米又能补中益气，这道粥的营养和功效非常全面。
香菇粥
准备材料：小米、香菇。
做法：
1、小米淘洗好入锅，熬煮成粥，备用。
2、去除小米粥的汤汁，放入香菇一起煮。
3、再把煮好的香菇取出，和小米粥拌匀，最后再加上调味料就完成了。
好处：益胃补气。适合身体气虚的人食用，可以帮助胃口增加。
苦瓜菊花粥
准备材料：苦瓜一根，菊花，冰糖
做法：
1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。
2、菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮。
3、待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火持续煮至米开花时即可。
好处：此粥具有清利暑热、止痢解*之好处，适用于中暑烦渴、痢疾等症。
食疗养生粥不仅能帮助我们很好的度过夏天，也对身体有益处。以上3款食疗养生粥希望大家在家可以换着尝试去做。
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