糖尿病虽然遗传的风险，更多的是后天不好的生活习惯导致，导致糖尿病的因素，我们大概分类成两大类，可干预改变类型，和不可干预改变类型。下面我们重点来介绍下，两种情况
不可干预改变类型：
1：遗传因素，糖尿病是属于可遗传的疾病，尤其是2型糖尿病和遗传有着密不可分的因素，家里面有血缘关系的人都可能会遗传糖尿病，有遗传因素的人群患有糖尿病的可能比正常人会高很多，还有的就是一些特殊类型的糖尿病，也和遗传因素有这紧密关联
2：国民体质，有数据表明，随着年龄段增长患上糖尿病的可能性会越来越高，这些都是属于不可干预改变类型，很多人都会觉得反正这个都改变不了，遗传情况，父母携带基因，年龄老化自然铁律，无可逆转，何必操这个心，该怎么样就怎么样，其实不然，这也只是这类人群患有糖尿病的可能性比较高，但是可以通过后天努力改变，现在我们来介绍下可改变类型因素
可干预改变类型：
1：缺少运动，这类人群，基本都是不怎么运动，活动范围，活动时间及其的少，有的甚至长期待在房间没有出门，更有甚者一公里多路程都要打车，不想走路，身体得不到良好的锻炼，脏器得不到加强，身体多余脂肪无法自然新陈代谢，
2：不健康饮食,喜欢吃一些动物内脏，大鱼大肉，饮料甜品，加大了脂肪摄入，加大了胆固醇摄入，加大热量摄入和糖类摄入，但是没有对应的运动去消化，长此以往下去，也会慢慢形成糖尿病，
3：抽烟喝酒，会导致代谢异常，烟酒是很多疾病的元凶，最好可以少抽少喝或者不抽不喝。
总之一句话，管住嘴迈开腿，规划健康饮食，远离烟酒，不要吃不健康的食品，现在动不动就是外卖，平常可以勤快点，多动手，自己弄点东西吃，现在大多数外卖都有放糖，现在很多长期吃外卖的人，血脂血糖胆固醇过高的比比皆是，一定要注意再注意。