糖尿病是慢性病，血糖升高些许并不会马上引起疼痛、昏迷等严重症状，所以不少糖尿病患者并不知晓自己患了糖尿病，偶尔一次测血糖才发现血糖高得惊人。但是，糖尿病并非没有“苗头”，人们平时多加留意身体的变化，还是可以及时“揪出”糖尿病。这种神秘的疾病还一直找不到治愈的方法，所以预防糖尿病则成了最好的治疗方法。今天我们就来了解一下糖尿病早期的一些症状吧！
糖尿病早期的4个症状
1，经常口渴
口渴是糖尿病最先出现的症状。过去不喜欢饮水的人，猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴。有时渴得无法忍受。同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。这时就要怀疑是不是糖尿病了。血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。
2，消瘦
胰岛素主要作用在肝脏、肌肉及脂肪组织，控制着三大营养物质：糖、蛋白质和脂肪的代谢和贮存，当糖尿病患者体内胰岛素分泌相对或绝对不足时，大量葡萄糖不能被人体充分利用而多从尿液中丢失。为了补充生命所需能量，机体只能动员脂肪、蛋白质进行糖的异生，产生热量以满足各组织器官所需的营养。由于不断地消耗脂肪、蛋白质，再加上多尿，体内大量水分及其他营养素丢失，患者体重逐渐下降，从而出现消瘦。
3，餐前低血糖
在糖尿病的初期，有些患者并没有典型的“三多一少”症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。其原因是由于2型糖尿病患者胰岛素分泌延迟，与血糖的变化不同步，餐后血糖达高峰时，胰岛素分泌却没达峰，到下一餐前血糖回落时，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖（反应性低血糖），引发餐前饥饿感。
4，阴冷（性功能障碍）
女性出现不明原因的性冷淡，往往是糖尿病的早期信号。目前认为糖尿病的血管病累及阴道壁小血管网时，阴道壁中的感觉神经末梢的敏感性降低。因此，一般的刺激很难触发女性高潮反应，会影响患者的性生活质量。此外，血糖高可导致神经及血管病变，从而引起男性性功能障碍，可导致性欲减退、阴茎勃起不坚的症状。所以，以往性功能正常的中年男子，发生阳痿或勃起不坚时，应及时化验血糖，以排除糖尿病。据调查，男性糖尿病患者合并阳痿者约占50%。
日常生活中怎样预防糖尿病
1，多锻炼身体，少熬夜
睡眠不足，会引发激素分泌压力过大，身体会储存脂肪来应对，这样一来人的饭量会变大，这也是引发糖尿病因素之一，因此在日常生活中应要保证充足的睡眠。不论是胖或是瘦，都应要每天锻炼半小时以上，其实运动也可很好达到降血糖的作用。如果您的体重已经超标，那么，减肥大计就应该提上日程。每周做3次有氧运动，每次不少于一小时，每隔一小时就站起来活动一下。这样也可以有效的预防糖尿病。
2，饮食热量控制
饮食总热量首先要保证合理体重及工作、生活的需要。最好根据自己的年龄、性别、身高标准体重,计算出自己每天所需热量,以便根据活动情况适当调整摄入的总热量。通常按每公斤体重32~36千卡计算,肥胖者可酌量减少。然后分别安排摄入的蛋白质、脂肪、糖类的数量。
温馨提示：任何事物的变化，都会释放出一定的信号，有的明显，有的不明显，如果身体出现这4个症状，很有可能就患上糖尿病了，所以日常生活中一定要注意身体的变化，做到早发现早治疗。糖尿病是一种富贵病，对饮食要求非常严格，不能吃甜，不能吃咸，也不能吃高热量的东西，得了糖尿病除了吃药之外，还要注意食补，两者结合效果佳。
