哪些食物食疗有利于高血压
高血压是中老年人 一种发病率比较高 的常见病，高血压危害着人的 心、脑、肾等器官，严重影响生活质量。患者除了应坚持药物治疗外，还可采用高血压食疗的方法。以下几种食物对高血压患者很有利，应坚持常常食用。
芹菜
芹菜除了具有一般的食用价值外，还有很好的药用价值，尤其在降血压方面有特殊的功效，被誉为 厨房里的药物 。其所含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，被专家推荐为辅助治疗高血压的首选品。
土豆
在20多种大众最经常食用的新鲜蔬菜中，土豆堪称是 含钾冠* ，每100克土豆中钾的含量高达300毫克，钾可以帮助人体排泄体内多余的盐分，因人体内盐分过多会引起血压升高，所以土豆对降低血压有神奇的功效。
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