预备干部求职招聘微信群 http://www.dashoubi.org.cn/news/zxzx/2021-09-14/176672.html我们从几年前开始进行肠道菌群重建干预2型糖尿病以来，管理了大量的案例，进行了初步的临床研究，发现肠道菌群重建不仅改善肠道菌群，调节血糖，还可能改善体重（主要减肥）、降血脂、血压，甚至改善其他慢性炎症疾病！为什么会这样呢？因为肠道不健康是引起体内炎症因子超标的重要原因，改善肠道菌群等因素，修复肠道健康，减少炎症因子，这样就会减少这些慢性疾病的原因，自然会改善这些疾病，今天我们介绍一下相关理论与一些管理的糖尿病人案例。
一、2型糖尿病等慢性病的关键在于慢性低度炎症
不仅我们复旦大学内分泌糖尿病研究所所长胡仁明教授认为2型糖尿病、动脉粥样硬化、单纯性肥胖、非酒精性脂肪肝是慢性炎症引起的“一根藤上四个瓜”，而且美国等现代医学的领先国家也在逐步认可人体慢性炎症因子在动脉粥样硬化、脂肪肝、肥胖甚至红斑狼疮、关节炎等等部分免疫性疾病的重要作用。要改善甚至逆转这些疾病，仅仅依靠单纯控制血糖等等指标的药物是不能解决根本问题，还要解决引起这些炎症因子的原因，从而保持体内的健康环境。
二、慢性炎症因子的主要来源
根据胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论，巨噬细胞极化是引起这些慢性炎症疾病的关键因素，肠道菌群紊乱、肠道黏膜受损、内脏脂肪超标是造成炎症因子超标主要原因。必须针对性改善肠道菌群，修复肠道黏膜，减少内脏脂肪，来减少炎症因子，让人体自我修复，改善相关疾病。
三、整合肠道菌群重建疗法的内容与作用
针对这些炎症因子来源，肠道菌群重建疗法进行改善：
1、清肠来减少肠道垃圾与肠道有害菌；
2、补充小分子肽修复肠道黏膜；
3、补充膳食纤维益生元等促进益生菌生长，调节肠道内环境；
4、补充益生菌；
5、改善饮食，多吃健康食物，减少垃圾食品摄入；
6、合理运动，减少内脏脂肪。
四、几个肠道菌群重建改善案例
1、空腹血糖从9.8降低到4.8
糖友女性，年龄53岁，确诊糖尿病3年，身高厘米，体重60公斤。使用肠道菌群重建疗法10天，空腹血糖就从空腹9.8（指尖测量，病人反应一般在11-12左右）降低到最低4.8，餐后血糖从15左右降低到最低6.3。
2、空腹血糖从13降到6
糖尿病人是一名年轻男性，身高，体重斤，2型糖尿病确诊4年。肠道菌群重建仅仅二十天左右时间，不仅空腹血糖从13.4降低到6左右，餐后血糖显著改善。
3、一周从9.6降到6，停10单位胰岛素
病人是一名47岁的中年男性，确诊2型糖尿病10年，体型偏胖，有并发症趋势，通过肠道菌群重建，空腹血糖一周从9.6降低到6-7之间，10单位胰岛素停用。
4、全面改善，蛋白尿消失
原来各项指标爆表，重建后显著改善。
5、血糖逆转，脂肪肝逆转，减肥24斤
血糖、脂肪肝逆转，减重24斤，全面改善健康。
因此，改善2型糖尿病等慢性炎症疾病要从源头做起，减少炎症因子来源，而不是过度依赖药物来限制血糖，要减少引起血糖高的原因。改善肠道菌群，有机会减少炎症因子，全面改善健康。#大众健康#
作者简介：
史先生，硕士，一级公共营养师（高级技师），高级健康管理师，亚太整合糖尿病防治联盟副秘书长，中国老年保健医学研究会理事，中国医师协会整合医学分会内分泌糖尿病专委会委员，中华预防医学会健康保险专委会委员，新浪微博等健康大V，长期从事糖尿病相关课题研究、健康管理、健康科普等工作，特别是在通过调节肠道菌群来改善糖尿病及相关亚健康问题方面有丰富经验。
