「本文来源：浙江老年报」
糖尿病足咋预防
通讯员王陈芳
糖尿病患者如何做好防护，预防糖尿病足？坚持健康生活方式，全面控制血糖和代谢异常；消除糖尿病足危险因素，戒烟；每天自我检查双脚，发现足部问题，医院就诊；选择舒适鞋袜，避免过度运动。
对于糖尿病患者来说，日常泡脚水温不宜过高，时间不宜过长，一般建议水温低于40℃，足部浸泡时间5到10分钟，洗净后用柔软的浅色毛巾轻轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓，一定擦干脚趾间的水分，保持脚趾间干爽。可用手掌大、小鱼际肌从足尖开始做双足及下肢的按摩，双侧足部和小腿各按摩3至5分钟，以促进足部及下肢的血液循环。此外，患者可进行适当下肢及足部运动，如提脚尖、抬脚跟、弯腰下蹲、甩腿、上楼梯等运动。
据人民网
