在糖尿病治疗方法中，“营养治疗”是最基本和最重要的措施，糖尿病患者的营养水平决定病情的发展。年，我国发布了首份糖尿病膳食指南，随后不断更新改善，今天来给大家着重解读指南内容。
第一步吃动平衡
怎么吃？1.碳水化合物占45-60%，选择低升糖指数（GI）食物（长按识别下方
第七步细嚼慢咽注意进餐顺序改变进餐顺序，先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食，细嚼慢咽。控制进餐速度，早晨15~20分钟，中晚餐30分钟，餐次安排视病情而定。第八步注重自我管理定期接受个体化营养指导注重饮食控制、规律锻炼、遵医用药、监测血糖、足部护理及高低血糖预防和处理等6方面的自我管理。定期接受医师、健康管理师的个性化专业指导，频率至少每年四次。控糖路上，吃多少，吃什么这是永恒的难题既想血糖平稳，又想吃饱有营养您需要一份一看就懂，一试就灵的《控糖饮食攻略》！领取方法长按下方
