治疗白癜风中药配方 http://news.39.net/bjzkhbzy/171217/5939656.html糖尿病患者饮食是治疗糖尿病的重要手段之一，是糖尿病患者康复不可缺少的环节，当然同时也要科学的讲究方法，盲目控制饮食不但会让病情加重，还会引发并发症。现在给大家一个饮食方法，六吃三不吃准则。1、吃高纤维食物，比如整粒的玉米、小麦、豆制品，蔬菜，对长期血糖控制有很好的作用。2、吃蔬菜，冬瓜、*瓜、西红柿、蘑菇、芹菜、莴苣，低糖、升糖小，减小餐后血糖上升幅度。3、吃富硒食物，鱼类、香菇、黑芝麻、或富硒制品，可调节血糖稳定性。4、吃含钙食物，虾皮、海带，牛奶，瘦肉、或一些钙制品，糖尿病容易缺钙，预防糖尿病钙流失，防止骨质疏松。5、吃含B族维生素食物，青菜类或B族维生素制品，对末梢神经有保护作用，防止出现糖尿病并发末梢神经病变。6、吃清热止渴食物，苦瓜、苦菊、*鳝、生菜，白菜，甘蓝等，这类食物对体内血糖浓稠度有很好的调节。1、不吃薯类蔬菜，比如，红薯，芋头，煮土豆等这类淀粉含量高，升糖快。2、不吃高糖水果，比如，葡萄、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等，升糖迅速。3、不吃高油脂、高脂肪、高胆固醇、熏炸腌制食物，比如，肥肉，炸鸡，肝脏、动物皮脂、腊肉等。饮食指南1、馒头、米饭、面条等精白米面不要拿来当主食吃了，取而代之带皮的粗杂粮多吃。
2、小米、粘大*米、粘玉米等升高血糖速度还是比较快，建议少吃不吃。
根据这份降糖“类名单”糖尿病人多多注意，调整错误的饮食方法，血糖逐步稳定。
3、除了杂粮饭、杂粮粥，还可以磨成粗粮面，自己做馒头、窝窝头等当主食吃。
4、蔬菜多吃，每天一斤左右(生重哈)，特别是绿叶蔬菜可以多吃些。
5、注意做菜的时候油少放些，多用蒸煮炖凉拌的方式。
6、每日烹调用盐限量3克内，合并高血压或肾脏疾病的，控制在2克内。
7、除了油，炒菜盐要少放，葱姜蒜咖喱粉桂皮花椒等都可以适量用。
8、两餐之间少量吃点水果。水果基本含糖都在10%左右，甚至更高，要限量。
9、关于水果选择，优先选择苹果、猕猴桃、桃、李、杏、樱桃、柚子、草莓等血糖生成指数低一些的，而香蕉、菠萝、葡萄、龙眼、荔枝等血糖生成指数要高，最好不吃。
10、加工的糕点、点心、小零食等不要吃或少吃，含糖、油都挺高。
11、豆浆、豆腐都可以吃。
12、鸡蛋、鱼虾肉都可以吃，猪牛羊肉不必每天吃，不要吃肥的和内脏。
13、酸奶、牛奶可以喝，没问题，每天1袋。
14、没有降血糖的食物，不要偏信某种食物。
15、饮酒不利于血糖的稳定。特别是空腹的时候，更不要喝酒。
调理和治疗期间饮食非常关键，借助这份降糖方案，糖尿病人多多注意，调整错误的饮食方法，平衡五脏，修复受损器官，效果会倍增。
十年磨一剑，在这渴望健康时代，我们却离健康越来越远。昨天还是幸福的存在，今天就可能永远的离去或走进病患行列。幸福生活需要守卫者，而这守卫者不仅仅是医生、健康从业者，更多需要的是以每个人、每个家庭为主体、为个体，从思想上的改变。对疾病正确的认识尤为关键！从这一刻起，让我们一起打响健康保卫战！
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