保持节食感觉像是折磨吗？你的血糖水平不断升高吗？即使你什么都照章办事，你还能看不到什么进步吗？
如果我们告诉你’不是你的错？如果我们告诉你大多数人’他对糖尿病治疗的理解存在根本性缺陷？“一切照章办事”可能会变成一个巨大的错误。
但前提是你能避免这7大糖尿病管理错误。一定要慢慢来–你将要读到的内容可能决定你是否能控制糖尿病！
错误五、半途而废
为了避免糖尿病复发，严格控制饮食，这是很难吗？不，不太难。只是你选择的方法可能太复杂了。困难的是当你放弃节食或减肥计划时你会感到内疚。困难的是开始一个新的（是的，你必须开始一个新的方式）。因此，选择正确的糖尿病治疗方案是关键！
错误六、两餐之间的时间太短促
停止饮食后，血糖水平会下降，身体开始燃烧脂肪来获取能量。要达到这种状态，您需要练习间歇性禁食。如果结合适当的饮食，间歇性禁食可以对你的减肥和糖尿病的治疗过程做出重大贡献。
简单的解释是：你需要停止吃糖，然后把剩下的糖烧掉。低碳水化合物健康的脂肪饮食将帮助你减少你的糖消耗，禁食会帮助你燃烧它。
错误七、对自己的不良饮食习惯过于自信
是的，你可能知道什么对身体最好。但是想想你过去所做的食物选择…你确定你可以完全依靠自己吗？
医生花费数年时间研究糖尿病是有原因的（甚至他们偶尔也会被证明是错的）。所以，接受新知识，定期咨询你的医生，教育你自己。
完全依靠自己意味着选择一条更长、更复杂的道路来扭转你的状况。谁愿意为健康、快乐、轻松的生活等待更长的时间呢？你肯定知道答案。
可持续减肥的解决方案那么，你是如何成功减肥的呢？
你怎样才能让这种饮食变得令人愉快呢，这样你就不会在经历了最初几周的“折磨”之后就想停止这种饮食了？
我们都是不同的，我们的身体会对每个变量做出不同的反应。
了解哪些习惯和哪些食物最适合你的身体需要一些尝试和错误，但最终，这是值得的！记住上面的建议，你将准备好开始你的旅程，不仅成功的糖尿病管理，但你的梦想体重以及。
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