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糖尿病与运动注意事项来源
本文由陈亮老师撰稿编辑
小星星
糖尿病与运动
糖尿病是由于胰岛素分泌减少或功能减弱引起的以空腹血糖水平升高为特征的一组代谢性疾病。糖尿病有4种分型：1型、2型、妊娠期糖尿病和其他特殊起源的糖尿病（如：遗传缺陷和药物导致）；绝大多数是2型糖尿病病人（占总糖尿病病人数的90%），1型占总患病人数的5%~10%。1型糖尿病是因分泌胰岛素的胰岛β细胞自身免疫损伤所致，其中一些病例是先天性的。2型糖尿病是由于骨骼肌、脂肪组织和肝脏胰岛素抵抗伴随胰岛素分泌缺陷所致。2型糖尿病病人和糖尿病前期人群规律运动好处包括改善糖耐量、提高胰岛素敏感性等。对于1型糖尿病病人和使用胰岛素的2型糖尿病病人规律运动可以降低胰岛素需要量。1型、2型糖尿病病人运动的额外好处还有改善CVD(冠心病)的危险因素等。参加有规律的运动也可以防止有高危险的人群（如糖尿病前期）发展成2型糖尿病。
糖尿病病人运动处方
糖尿病病人运动注意事项
●开始参与运动前应获取医生或相关专业人士的许可。●预防出现运动中、运动后的低血糖是糖尿病人训练时的关键，为此应采取以下措施：a)运动过程中密切
