97岁老人患糖尿病48年，不用药治疗2型糖尿病9年了，一些经验供您参考
么是“裸奔”
糖尿病病人的“裸奔”是指不打针、不吃药，仅仅靠“饮食干预+适量运动”来控制血糖。
必须强调的是，糖尿病的“裸奔”不是随意的，也不是你想想就能“裸奔”的。还有就是糖尿病病人的“裸奔”既不是不食人间烟火的“饥饿疗法”，也不是超负荷运动的“玩命疗法”。“物极必反”和“中庸之道”大家都懂的。
即便裸奔，也不像有的人那样，成为苦行僧。别人如何“裸奔”我不知道，我“裸奔”控制糖尿病9年多，除了不吃白糖，什么都吃，但会注意控制食量和食物交换。
如果糖友不顾自身条件，盲目跟风“裸奔”，有可能会误入歧途，贻误治疗。
哪些糖尿病病人可以“裸奔”
我个人认为，糖尿病病友如果具备了以下条件，可以考虑“裸奔”：
有良好心态和顽强意志与恒心，心理素质好，即使偶尔餐后2小时血糖超过7.8mmol/L甚至超过10.0mmol/L也不会被吓得“哇哇”叫的。
可以自由支配时间，而不受上班、社交、应酬左右，生活有规律的。
尚存在一定胰岛功能，在不搞“饥饿疗法”和“玩命疗法”的前提下，药物控制血糖达标3个月以上，慢慢减药血糖也合格而且不是擅自停药的（需征得医生同意再“裸奔”）。
在美食面前不会垂涎欲滴，同时又该吃的吃，该喝的喝，膳食平衡、体重达标。
能够坚持适量运动，不玩命工作，能保证运动时间的。其实，糖尿病的“裸奔”并不是每餐餐后都运动，最近几年，我因为早上有晨练，所以早餐后不运动，中午一般不运动，但坚持午睡30分钟，晚餐后健走30～40分钟。
有科学的控糖目标，心中常常有血糖，勤于检测不吝啬血糖试纸的。
通过规律生活、规范饮食、适量运动，血糖控制在参考值范围内，一旦血糖失控，能及时在医生的指导下注射胰岛素或吃药的。
我高血糖已经6年了,期间尝试过各种方法都没用,也正是因为如此,让我对高血糖有了更加深刻的认识,为了大家以后能少走弯路,不再重蹈我的覆辙,在这里把我的经验跟糖友们分享一下。
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我是年夏天的时候,经常觉得身体乏力,容易犯困,还多饮多食,当时没在意,以为是身体虚胖的原因。慢慢的身体各方面越来越差,感觉比之前更严重了,而且身边的朋友也提醒我,是不是不舒服让我去检查一下。结果,拿到检验单的时候,我整个人都傻了,没想到这种事会发生在我身上,年纪轻轻的怎么会有高血糖呢,而且各项指标都有异常,我知道糖尿bing意味着什么,就是吃一辈子的降糖yao,打一辈子的胰岛素,还好不了,是带进棺材的bing。
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从那天开始,我每天除了吃二甲双胍之外,还特别注意坚持运动,克制饮食,有时候饿的不行,也不能吃,蔬菜和水果也要挑含糖量低的,像什么南瓜、地瓜、西瓜、葡萄的,一点也不敢碰。刚开始,血糖降下去了,我以为这样就没事了,没想到这只是痛苦的开始。
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三年的时间,说长不长说短不短,可身体好像不听使唤似的,各种问题陆陆续续开始出现,眼睛模糊、皮肤瘙痒、胃痛、头晕、乏力各种难受,直到我加入高血糖的朋友群才知道,原来是高血糖并发症引起的,而且由于长时间吃含有抗生素的二甲双胍,才会出现这么多问题。
我开始到处寻yi问yao,虽然说糖尿bing是治不好的bing,但是哪有什么东西是没有克星的呢?几年时间我几乎花掉我几十万的积蓄,各种西yao中yao吃的太多太多,国内国外各样的降糖产.
品,什么降糖鞋,降糖贴,都一一试了,别人介绍的各种土方子,只要听说过和见到过的我都试过,效果都不是很明显,西yao见效快,吃下去,血糖很快降下去了,吃时间长了,效果也逐渐不好了,对身体伤害而且还很大,最后我没有办法,只好去打胰岛素,打了两年的时间,身上都是密密麻麻的针眼,苦不堪言,胰岛素的单位也越打越高,效果越来越差,还出现了很多的并发症,眼睛模糊得越来越严重,皮肤瘙痒的每天夜里不能入眠,真的是生不如死,对生活都是去了信心。
高血糖已经严重影响了我的生活,可是我却从来没有想过要放弃,只要有一线希望我也要试一试。后来,在我们的朋友群看到他们分享了一条关于降血糖的信息,说是降糖效果非常好,是以食代yao的产.品,而且是国内着名国yi胡老推荐的,对身体没有任何伤害,效果是普通产.
品的数十倍,当时觉得希望好像就在眼前,于是就加了
