糖尿病食谱降低血脂和胆固醇的素什锦 - 诊断 - 1.5型糖尿病(LADA) 1.5型糖尿病(LADA)

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-31 10:45 \|只看楼主中科白癜风医院微博 http://m.39.net/pf/a_4580342.html 葱爆黑木耳1食材黑木耳克葱50克红辣椒适量姜适量盐适量味精适量花椒适量油适量 2步骤 1、黑木耳用温水泡开，洗净后用手撕成小朵备用。 2、葱去皮洗净，切段；红辣椒洗净，切块，姜洗净切末，置于碗中备用。 3、锅内放油烧至五成热，倒入红辣椒块、葱、姜、花椒，翻炒两下出香味后将黑木耳倒入，快速翻炒2分钟左右，撒盐、味精即可。 3食材功效黑木耳：每百克热量卡路里，50－70克/日（水发），减少血糖波动，调节胰岛素分泌，降低血脂和胆固醇。与更多糖友交流返回平台进入“糖友圈”来发表你对糖尿病的疑问预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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