长春治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/说起杨天真这个名字，可能很多人不太清楚，但是说起张艺兴，欧阳娜娜，相必大家都会想到小鲜肉，天才少女呀。
这两个人，正是杨天真旗下的艺人，人红正当时，杨天真却在今年宣布和张艺兴解约，原因是她自己身患糖尿病，需要调养身体，没有太多精力工作。
据统计，全球糖尿病患者已达3.66亿人。
在我国有超过1亿人患有糖尿病，且成年人比例一直在上升。
此外，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态，随时会步入糖尿病的行列。
那么，造成糖尿病的原因是什么呢？
诱因1、遗传因素
糖尿病是一种会遗传的疾病，有家族史的人得病的几率要大得多，若夫妻都是糖尿病患者，所生下的孩子有一半以上会患糖尿病。
如果父母中有一人得糖尿病，一人是完全正常者，虽然孩子不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病带因子者，父母为带因子者，所生孩子患糖尿病的机率很大，这就是所谓遗传因素。
诱因2、油脂食物
随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，还有一些宅男宅女每天固定在公司或是家里，该吃饭的时候，就随便点个外卖。
在生活中，我们出门逛街，也是偏爱点炸薯条以及汉堡等高热量的快餐。
这些食物中所含的脂肪多油脂也多，长期的摄入会让身体出现肥胖，而肥胖是诱发糖尿病的主要原因。
诱因3、睡眠不足
现在的很多人都有熬夜的习惯，有些人是工作需要熬夜加班。
而有些人则是追剧、看小说、玩游戏熬夜到通宵，这样的举止就会导致睡眠不足。而睡眠不足的人身体内分泌胰岛素的量就相对比较少，而且对胰岛素的敏感度也比较低，就容易让血糖升高而引发糖尿病。
糖尿病的症状有哪些呢？
症状1、体重骤减
你有没有感到最近体重好像突然减轻，但吃得比以前还要多？
如果有这种情况，一定要引起重视，这可能是血糖代谢异常引起的，而且很有可能是糖尿病的早期症状。
症状2、伤口难以愈合
你是否在切菜的时候，不小心切到手指，发现过了很长一段时间伤口都没愈合。这是因为身体在和疾病打架，做对抗，疮伤或是伤口就会花比较久的时间愈合。
症状3、视线模糊
你是否时常感到视线模糊，但过了一会又恢复正常了。
如果有，一定要注意!
有些糖尿病患者在早期就有可能出现视线模糊的症状。
别发现自己视线突然下降了，就只是以为眼睛花了。
糖尿病的形成并非是一夜之间导致的，而是长期不注意引起的。
因此，我们在日常要做好预防。
预防1、补充黄酮类化合物
医学界表示，黄铜是天然的“抗氧化剂”。
它能最大化提高超氧化物歧化酶及谷胱甘肽的活性，增强人体血管的柔韧性，防止血管硬化脆化，增加冠脉流量、且能明显降低血脂和胆固醇在血管中的含量。
还有一些富含黄酮类化合物的食材，我们可以泡水喝，像绿茶、石斛、名芒葵、苦荞等，坚持饮用，也能可以软化血管。
其中名芒葵除黄酮类化合物外，所含的硒、胆碱、锌、锌等共同作用在软化血管、减少脂类沉积、降低血糖的同时还可以预防糖尿病，镇定中枢神经增强记忆力，养肝抗老预防老年痴呆。
而对于有高血糖的人，日常可以沸水冲泡3-5朵名芒葵，即可满足身体当日的需求。
预防2、坚持锻炼
现在很多人不爱运动，上班族们每天坐在电脑前工作，下了班回家吃完饭看看电视，然后开始睡觉，造成脂肪堆积，就会加剧糖尿病的风险。
因此，我们平时要多多运动，吃完饭走到广场上，和叔叔阿姨们一起动起来！
或者也可以跑跑步，让体内的脂肪燃烧。
措施3、保持体重
看到保持体重，有人会想，这不就是要坚持锻炼吗？
这里的保持体重主要是关于饮食，我们需要在饮食上加以把控，不暴饮暴食，不吃生冷辛辣刺激的食物，还有要控糖，少吃甜品，以防因为吃食而诱发糖尿病。
