1.5型糖尿病(LADA)

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TUhjnbcbe - 2021/4/4 19:46:00
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清蒸草鱼

草鱼中等大小一条,葱丝少许,姜丝少许,大蒜两瓣,蒸鱼豆豉1茶匙,油5ml,花椒少许,盐少许,料酒2茶匙

1、把鱼洗干净切成大块,然后用料酒和盐腌制30分钟。

2、水开后,上锅蒸8分钟。取出,把盘子里的水倒掉。

3、加入葱姜丝,倒入蒸鱼豆豉。

注意:一定要贴边倒,不要直接浇在鱼身上。上锅继续蒸5分钟。

4、另起锅加油,烧热,加花椒少许。等花椒变黑后,关火。

5、在蒸好的鱼身上撒少许香菜,然后把步骤(4)浇在上面就可以了。

清蒸的做法很适合糖友,有时间可以自己动手蒸鱼啰!

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